Элементы мечты и твой п*здатый внешний вид никогда не были так близки
программа тренировок
с весом собственного тела
с весом собственного тела
Тренировки, которые были запрещены в NASА
(2)
Спина, плечи, грудь, ноги, руки, помимо элементов тренируем всё тело.
Почему эта программа твой лучший выбор?
Силовые тренировки на все группы мышц.
(3)
Закрывай тренировку где угодно и когда угодно, главное – делай.
Все тренировки не имеют привязки к месту и оборудованию.
Наконец-то у тебя появится чёткий план, что и сколько необходимо съесть, чтобы набрать мышц или убрать лишний вес.
Индивидуальный план питания под твою калорийность.
(5)
(1)
Более 50 подводящих, своё упражнение подберёт каждый новичок.
Изучаем стойку на руках и горизонт с нуля.
Чем ты слабее и чем раньше ты начнёшь по ней тренироваться, тем больший результат ты получишь.
К этой программе не нужна никакая подготовка
(6)
Включай видео, растягивайся и разминайся вместе с Григорием.
Бонусные видео с разминкой и растяжкой.
Базовый
2490
тарифы
рублей
Участвовать
Тренировки по стойке на руках и горизонту
Силовые тренировки на всё тело
Видео с разминкой и растяжкой
Общий чат участников
продвинутый
4990
рублей
Участвовать
Тренировки по стойке на руках и горизонту
Силовые тренировки на всё тело
Видео с разминкой и растяжкой
Общий чат участников
Индивидуальный план питания
24990
рублей
Участвовать
Проверка каждого твоего приёма пищи дипломированным нутрициологом в течении месяца
Тренировки по стойке на руках и горизонту
– Спрогрессируем сильнее, чем за всю жизнь
Силовые тренировки на всё тело
Видео с разминкой и растяжкой
Общий чат участников
Индивидуальный план питания
Проверка всех твоих тренировок лично от Григория в течении месяца.
VIP
Помни, от питания зависит 80% твоего успеха
ДО / после участников
Освоили множество элементов и набрали 6 кг мышечной массы, занимаясь исключительно дома. Никакого дополнительного оборудования — только собственный вес!
С помощью точного питания и регулярных тренировок сбросили 5 кг и обрели идеальный пресс. Для Максима спорт стал неотъемлемой частью повседневной жизни.
Максим
Руан
Добавил всего 4 кг, но теперь выглядит значительно лучше! Изучил множество воркаут-элементов и полностью освоил азы правильного питания.
Похудел на 5 кг, тренируясь исключительно дома. Параллельно овладел стойкой на руках и другими впечатляющими силовыми элементами.
Павел
Ник
Даже после 40 лет возможно избавиться от живота и сбросить 5 кг. Саша значительно сильно увеличил свои силовые показатели и наконец-то сделал спорт постоянной рутиной.
В свои 40+ лет тренировалась под моим руководством целый год. Овладела ходьбой на руках, силовыми упорами, уголками, изучила все возможные элементы.
Ирина
Александр
Преобразил своё тело, добавив 10 кг сухих мышц. Овладел множеством удивительных элементов, научившись получать удовольствие от тренировок и освободился от вредных привычек.
Прибавил 7 кг сухих мышц, успешно вписав тренировки в напряжённый рабочий график. Наслаждается каждой тренировкой!
Тарас
Влад
Увеличили мышечную массу на 7 кг и освоили множество элементов воркаута! Легко внедрили тренировки в свой плотный рабочий график, полностью освоив принципы правильного питания.
Избавились от 5 кг лишнего веса и стали в разы сильнее! Построили мощное, функциональное тело и научились получать истинное удовольствие от тренировок.
Вадим
Денис
Разобрался в питании и добавил около 10 кг. Овладел множеством силовых элементов, при этом тренировались мы только дома.
Полностью избавился от живота. Самочувствие и уровень энергии вышли на новый уроень! При этом мы изучили сложнейший элемент воркаута - горизонт.
Коркмас
Григорий
тренировочный процесс