cтарт: 2 сентября

Evolution

длительность: 2 месяца

cтарт: 9 сентября

Марафон “Перезагрузка”

длительность: 3 недели

бесплатная
программа тренировок

Изучи сложнейшие элементы и получи тело своей мечты на второй месяц курса!

Evolution

Основные задачи курса:

Сделать твоё тело сильным, функциональным, выносливым благодаря 8 тренировочным неделям, каждая твоя тренировка проверяется.

Полностью перевернуть твоё представление о питании, с самого начала курса каждый твой приём пищи проверяет дипломированный нутрициолог. У твоего живота не будет шанса!

Научить тебя самостоятельно выстраивать рацион под любые цели, улучшить твоё здоровье и избавить тебя от вечной усталости. Более 13 лекций по питанию.

Показать как выстраивать свои тренировки, начиная от разминки, заканчивая растяжкой. Более 10 лекций по тренировочному процессу.

Максимально безопасно обучить тебя сложнейшим элементам воркаута. Более 7 лекций по технике выполнения элементов.

2000+ участников за всё время. Начни делать первые шаги на пути к телу своей мечты и изучению сложнейших элементов.

Марафон “Перезагрузка”

Что ты получишь, попав на Марафон?

Тренировки, которые поделены на 3 уровня сложности. Справится каждый новичок и опытный атлет!

Уникальные силовые тренировки + мы изучаем горизонт и стойку на руках.
Получи уникальные навыки за короткий срок.

Бонусные лекции по питанию, элементам, разминке и растяжке закроют все твои вопросы.

Переборишь свой страх и неуверенность. Начнёшь путь к фигуре мечты, внедрив тренировки и питание в плотный график.

Общий чат участников, 100 + человек поддерживают тебя, ты не один на этом пути. Делимся впечатлениями, получаем заряд мотивации.

Если боишься пропустить старт следующего марафона, переходи в тг бот, там будет много полезной информации и ты узнаешь о старте марафона первым!