Частые вопросы
Отзывы
Марафон
10 лет
Тренируюсь с весом собственного тела. На руках чувствую себя увереннее, чем ты на ногах!
григорий маньковский
10 лет тренируюсь с весом собственного тела. На руках чувствую себя увереннее, чем ты на ногах!
ПРОГРАММЫ
Базовый факультет
Элементарный факультет
Индивидуальный план питания
Ты хочешь избавиться от жира, набрать мышц, много отжиматься и подтягиваться. Наконец-то кайфовать от своего отражения в зеркале.
Эта программа тренировок для тебя, если:
Ты полный новичок или опытный спортсмен.
Тренировки для любого уровня сложности.
Ты не хочешь быть привязан к месту тренировок, занимайся дома, на улице, в зале. Из оборудования вам понадобится только пол и спортивная резина.
Доступ к программе навсегда.
Лекция “Тренировки без питания – пустая трата времени” в подарок
Скромный
5 000 ₽
тариф
При покупке одной программы ты получишь промокод 25% на вторую программу.
У тебя уже куплен этот тариф
но ты хочешь “Дерзкий”?
Программа идеально сочетается с Элементарным факультетом.
У тебя уже куплен этот тариф
но ты хочешь “Победитель по жизни”?
Дерзкий
Проверка твоих тренировок лично мной и индивидуальный план питания многократно ускорят твой прогресс.
Чат с единомышленниками, ты покоряешь тренировки не один.
10 000 ₽
Доступ к программе навсегда.
Проверка каждую неделю лично от Григория твоих тренировок в течении месяца, ни одна ошибка в технике не ускользнёт.
Индивидуальная программа питания под любые твои цели (скидываем жир, набираем мышцы).
Лекция “Тренировки без питания – пустая трата времени” в подарок
тариф
При покупке одной программы ты получишь промокод 25% на вторую программу.
Программа идеально сочетается с Элементарным факультетом.
Участвовать
Участвовать
Повысить тариф
Повысить тариф
Благодаря 3-5 уровням сложности
в каждой тренировке ты подберёшь идеальную для себя нагрузку. Тренируем ноги, спину, руки, всё - чем наградила мать природа.
Чат с единомышленниками, ты покоряешь тренировки не один.
Доступ к программе навсегда.
Тренировки по уровням
Чат с единомышленниками, ты покоряешь тренировки не один.
Проверка 1 раз в неделю лично от Григория твоих тренировок в течении месяца, ни одна ошибка в технике не ускользнёт.
Подробное видео с объяснением техники каждого упражнения + видео по разминке и растяжке + возможность приобрести тариф
с полной проверкой тренировок
и питания.
Техника
Если ты полный новичок, то
я гарантирую, что одной этой программы тренировок тебе хватит минимум на год тренировок вперёд.
Длительность
Ведение по питанию от практикующего нутрициолога.
Ты получишь чит-код для активации прекрасного самочувствия и идеальной фигуры.
Лекция “Тренировки без питания – пустая трата времени” в подарок
Почему эта программа тренировок не имеет аналогов в мире:
Сообщество единомышленников, которое покоряет тренировки вместе с тобой, общий чат для всех участников факультета.
Программа идеально сочетается
с Элементарным факультетом.
подробнее
Базовый факультет
Победитель по жизни
15 000 ₽
тариф
При покупке одной программы ты получишь промокод 25% на вторую программу.
Участвовать
Проверка твоих тренировок лично мной и индивидуальный план питания многократно ускорят твой прогресс.
Тарифы
Ты полный новичок или опытный спортсмен.
Тренировки для любого уровня сложности.
Ты не хочешь быть привязан к месту тренировок, занимайся дома, на улице, в зале. Из оборудования вам понадобится только пол.
Ты мечтаешь подкачаться и скакать на руках, как на ногах. Стойки на руках, горизонты, научишься всему.
Эта программа тренировок для тебя, если:
Доступ к программе навсегда.
Лекция “Тренировки без питания – пустая трата времени” в подарок.
Программа идеально сочетается с Базовым факультетом.
Скромный
5 000 ₽
тариф
При покупке одной программы ты получишь промокод 25% на вторую программу.
Проверка твоих тренировок лично мной и индивидуальный план питания многократно ускорят твой прогресс.
У тебя уже куплен этот тариф
но ты хочешь “Дерзкий”?
Чат с единомышленниками, ты покоряешь тренировки не один.
У тебя уже куплен этот тариф
но ты хочешь “Победитель по жизни”?
Доступ к программе навсегда.
Дерзкий
10 000 ₽
Проверка каждую неделю лично от Григория твоих тренировок в течении месяца, ни одна ошибка в технике не ускользнёт.
Индивидуальная программа питания под любые твои цели (скидываем жир, набираем мышцы).
Лекция “Тренировки без питания – пустая трата времени” в подарок.
Программа идеально сочетается с Базовым факультетом.
тариф
При покупке одной программы ты получишь промокод 25% на вторую программу.
Участвовать
Участвовать
Повысить тариф
Чат с единомышленниками, ты покоряешь тренировки не один.
Повысить тариф
Доступ к программе навсегда.
Чат с единомышленниками, ты покоряешь тренировки не один.
Проверка 1 раз в неделю лично от Григория твоих тренировок в течении месяца, ни одна ошибка в технике не ускользнёт.
Ведение по питанию от практикующего нутрициолога.
Ты получишь чит-код для активации прекрасного самочувствия и идеальной фигуры.
Лекция “Тренировки без питания – пустая трата времени” в подарок.
Программа идеально сочетается
с Базовым факультетом.
Почему эта программа тренировок не имеет аналогов в мире:
Элементарный факультет
Победитель по жизни
15 000 ₽
тариф
Проверка твоих тренировок лично мной и индивидуальный план питания многократно ускорят твой прогресс.
При покупке одной программы ты получишь промокод 25% на вторую программу.
Участвовать
Тарифы
Благодаря 3-5 уровням сложности
в каждой тренировке ты подберёшь идеальную для себя нагрузку. Тренируем ноги, спину, руки, всё - чем наградила мать природа.
Тренировки по уровням
К каждому упражнению есть объяснение техники + видео по разминке и растяжке + возможность приобрести тариф с полной проверкой тренировок и питания лично от меня.
Техника
Если ты полный новичок, то я гарантирую, что одной
этой программы тренировок тебе хватит минимум на год вперёд.
Длительность
Сообщество единомышленников, которое покоряет тренировки вместе с тобой, общий чат для всех участников факультета.
подробнее
Ты давно тренируешься, но не видишь результата. Одним протеином ситуацию не исправить.
У тебя нет энергии с самого утра, пытаешься поднять себе настроение сладким, но делаешь только хуже.
Все твои попытки изменить своё тело сводятся к нулю, не хватает чёткой инструкции сколько и что именно надо есть.
Эта программа тренировок для тебя, если:
Доступ к плану навсегда
Программа идеально сочетается со всеми тренировочными программами
Лекция “Тренировки без питания – пустая трата времени” в подарок.
Самостоятельный
10 000 ₽
тариф
При покупке одной программы ты получишь промокод 25% на остальные тренировочные программы.
Ты получишь чит-код для активации прекрасного самочувствия и идеальной фигуры.
Участвовать
Ведение по питанию от практикующего нутрициолога
в течении месяца, возможно продление.
Ежедневная проверка твоих отчётов и ответы на все вопросы.
Лекция “Тренировки без питания – пустая трата времени” в подарок.
Почему эта программа тренировок не имеет аналогов в мире:
Индивидуальная программа питания
Под надзором нутрициолога
Доступ к плану навсегда.
15 000 ₽
тариф
При покупке одной программы ты получишь промокод 25% на остальные тренировочные программы.
Участвовать
Тарифы
План питания составлен опытным нутрициологом. Ты заметишь не только внешние изменения, но и здоровье станет лучше.
Наполнение
7 дней подробно расписанного 
меню с полной инструкцией 
как выстраивать самостоятельно
 свой рацион в дальнейшем.
Меню
Простейшие продукты, которые можно купить в любом магазине.
Продукты
“Тренировки без питания – пустая трата времени”
в подарок
Лекция
Меню представляет собой конструктор, где ты сам можешь решить какое блюдо приготовить из заданного перечня продуктов. Или воспользоваться готовым рецептом.
подробнее
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
РЕЗУЛЬТАТЫ
И ОТЗЫВЫ
Читать отзывы
Результат за 2 марафона : + 6 кг
Результат за 2 марафона :
- 5 кг + огромный рост силовых
Результат за 2 марафона : + 4 кг
Результат за 1 марафон : - 5 кг
Результат за 1 марафон : - 5.5 кг
Стабильная участница каждого марафона, результат на лицо
Даниил, моя гордость
-6 кг за 2 марафона
Сергей, скоро не влезет в проём
+4.5 кг за 2 марафона
Денис, самый сухой участник
+4 кг за 3 марафона
Результат за 2 марафона : + 6 кг
Результат за 2 марафона :
- 5 кг + огромный рост силовых
Результат за 2 марафона : + 4 кг
Результат за 1 марафон : - 5 кг
Результат за 1 марафон : - 5.5 кг
Стабильная участница каждого марафона, результат на лицо
Даниил, моя гордость
-6 кг за 2 марафона
Сергей, скоро не влезет в проём
+4.5 кг за 2 марафона